和食

こんにちは、有馬次郎です。今回はガッツリ食べたい時にオススメなダイエットメニューを紹介します。今日のレシピはこちら。生姜焼きとエリンギステーキ丼です。 フライパン一つで簡単に作れるので忙しい人にオスス ...

こんにちは、有馬次郎です。今回は湯葉を使った卵とじ丼の作り方を紹介します。湯葉の卵とじ丼は、湯葉と半熟卵のトロッと感が贅沢な気持ちにしてくれる一品です。作り方もとっても簡単で、15分もあれば作ることが ...

こんにちは、有馬次郎です。今回紹介する料理は、お肉、お魚を使用していないのに濃厚で美味しい漬け丼風のどんぶりご飯です！ 完成品はこんな感じです。アボカド納豆のばくだんにトマトを加え、旨味と程よい酸味を ...

こんにちは、有馬次郎です。低糖質生活をしているので生ラーメン1食を2食で食べています。が、余った麺って付属の特製スープがないので、ただの麺なんですよね。そこで今回は余った生ラーメンを活用したレシピを紹 ...

こんにちは、有馬次郎です。最近暑い日が続きますね。台風の予報だったので昨日は買い出しに行って、今日は涼しい1日を過ごせると思ってたのですが…台風は一体どこに行ったのでしょう…暑いです…😩ということで、 ...

こんにちは、有馬次郎です。夏なのにおかゆ食べてます。 今日のお昼ごはん おかゆといえば、学生時代SNSで「おかゆを作ったよ！」っていう投稿をしたら、日本人のフォロワーさんに「おかゆって！風邪でも食べな ...

こんにちは、有馬次郎です。最近は豚肉の細切れを買いすぎてしまったので日々豚肉を食べております。豚しゃぶにしたり、野菜炒めを作ったり…そろそろ飽きてきたので豚こまをさらに細かくして三色丼を作ってみました ...

こんにちは、有馬次郎です。生ハム地獄豆苗の回の副菜に作った小松菜と油揚げの和え物レシピを紹介します。茹でて切って和えるだけなのでとっても簡単です。10分くらいでできるので、忙しい人やお弁当にもオススメ ...

こんにちは、有馬次郎です。今回は生ハム地獄豆苗の回で作ったスープを紹介します。このスープは中国の家庭料理でよく作られる『トマたま』をアレンジしたレシピです。 サッパリした塩味のスープなので大体の料理と ...

こんにちは、有馬次郎です。半額の生ハムに終わりが見えてきました。何回か2人前で作ったのもあるので順調に減っています。（賞味期限大分過ぎましたけどw）今日のレシピはこちら↓ 生ハムの存在感だいぶ部分的w ...

こんにちは、有馬次郎です。生ハム地獄豆苗の回の時に作った湯葉丼を紹介します。豆腐といえば高タンパク低カロリー、その中でも湯葉はダントツに栄養価が高いらしです。ダイエットにもってこいですね。色々湯葉を食 ...

こんにちは、有馬次郎です。半額の生ハムがまだ食べ終わらなくて困っています。（地味に切実）今日はついに、ずっと避けていたレシピを作りました！ 生ハム感ゼロ！ …え、生ハムどこ？ ってなりますがちゃんと使 ...