ダイエット

こんにちは、有馬次郎です。以前書いたアンクルウェイトを使ってZUMBAをしたら血管破裂したブログが地味に好評なので、今回は私がやってきたダイエットの効果やメリット、デメリットをまとめてみました。血管破 ...

こんにちは、有馬次郎です。今回の記事は渡台する前に記録していたダイエットについてまとめた話になっています。数年前、色々ありまして7kgほど太り、去年の春にやっとダイエットを始め、半年かけてゆる〜く5k ...

こんにちは、有馬次郎です。夏にポイント消費を兼ねてアンクルウェイトを購入しました。今回は購入したアンクルウェイトのレビューとオススメの筋トレ方法を紹介します。 ＊運動初心者視点のレビューです。 購入し ...

台湾で生活する上で、美食の地ならではの悩みがあります。それは… 「太る」 そう、いつの間にか太っているんです。かき氷やタピオカドリンクなどのスイーツ系から、ついつい食べ歩きたくなる小吃、普段のご飯も美 ...