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【効果検証】今までやったダイエット11種類を振り返ってみました。【オススメはコレ】
こんにちは、有馬次郎です。以前書いたアンクルウェイトを使ってZUMBAをしたら血管破裂したブログが地味に好評なので、今回は私がやってきたダイエットの効果やメリット、デメリットをまとめてみました。血管破 ...
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【ダイエット】『テキ村式ダイエット』に触発されホエイプロテインとBCAAを購入しました。【商品レビュー】
こんにちは、有馬次郎です。今回の記事は渡台する前に記録していたダイエットについてまとめた話になっています。数年前、色々ありまして7kgほど太り、去年の春にやっとダイエットを始め、半年かけてゆる〜く5k ...
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【商品レビュー】アンクルウェイトを着けてZUMBAをしたら血管破裂した話&オススメの筋トレ方法
こんにちは、有馬次郎です。夏にポイント消費を兼ねてアンクルウェイトを購入しました。今回は購入したアンクルウェイトのレビューとオススメの筋トレ方法を紹介します。 *運動初心者視点のレビューです。 購入し ...